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白鶴拳操演示 東南網7月19日訊 （福建日報記者 湯海波 文/圖） 18日，永春白鶴拳十八式正式發布。這一創新套路是國家級非遺永春白鶴拳的“濃縮版”，將現代健身理念融入傳統文化智慧結晶，讓古老武學走進當代生活。面向中小學校和幼兒園的永春白鶴拳操同步發布。 據了解，福建永春縣永春拳協會組織專家學者創編而成的這18個招式，既保留了傳統白鶴拳“剛柔相濟”“彈抖寸勁”的核心理念和價值，又簡單明了易學，兼顧攻防技法與健身需求，契合當下全民健康生活方式。 專家表示，永春白鶴拳十八式適合各年齡段，大眾普適性較強，兼具強身、柔韌、協調性提升等綜合效益，可增強肌肉力量、關節靈活性，緩解肩頸腰疲勞，也有助于改善心肺功能、舒緩壓力、提升專注力。 與此同時，福建永春縣永春拳協會還攜手教育部門，組織拳師和體育骨干教師創編了一套永春白鶴拳操，將拳法中的基本動作和基本技術配合上廣播體操的形式，輔以音樂和口令，易學易練，運動量由小到大，動作由易到難，接下來會逐步在全縣中小學校、幼兒園推行，成為校本特色體育課程或課間操，從最基礎最根本上培植武術幼苗，并進一步增強學生的文化認同感。 本次發布活動在永春縣五里街鎮大羽村的“中國永春白鶴拳史館”舉辦，大羽村是名聞四海的永春白鶴拳的發祥地之一。當日正值農歷六月廿四，是永春白鶴拳創始人方七娘的誕辰日。 |
